Q 私はここ１０年ぐらいの腰痛もちです。
日常生活をするには支障はないのですが、
一日仕事をするだけでもかなりきつく、痛みもでます。
それでも朝晩少しの時間ヒップ巻きにして、
体操のほうはやったりやらなかったりですがすこしづつ効果を感じております。
質問があるのですがヒップ巻きは一日中しても大丈夫でしょうか？
あまり長時間ですとソケイ部が痛むようなのですが。
もうひとつ質問があるのですが、
これも長年の猫背を直したいと思うのですが、
たすき巻きを長時間したほうがよいのでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。
A Q ヒップ巻きは一日中しても大丈夫でしょうか？
あまり長時間ですとソケイ部が痛むようなのですが。
長時間まくのであれば、ヒップアップ巻きをされたらどうでしょうか？
私は仕事中（治療中）はヒップアップ巻きをしています。
http://www.tsuruchiryouin.com/member/v/hip/hip.html
ソケイ部にまわしてバンドを巻けば、
動くときに違和感を感じると思いますので・・・？
ヒップアップ巻きを試してみてください。
Q これも長年の猫背を直したいと思うのですが、
たすき巻きを長時間したほうがよいのでしょうか？
たすき巻きも効果的だと思います。
バンド運動で筋肉に刺激を与え、
その後ストレッチ体操を取り入れたらもっと良いです。