Q ゴムバンドについて質問します。
バンドを長時間つけていると、 逆に筋肉が弱くなると言われた事があります。
実際はどうなんでしょうか、よろしくお願いします。
Ａ 理想はバンド運動時に使用して、
それ以外では体に巻かなくても良いことがいいですね。
しかし今現在の自覚症状がどのようにあるかが問題です。
常に痛み、シビレ、ツッパリ感などがある場合は、
バンドを使って自覚症状が緩和するようにしたほうが良いと思います。
バンド運動をしながら体の状態が改善してくれば、
つらい時や重たく感じる時にバンドを巻けば良いでしょう。
長時間の使用で筋肉が弱ることは多少はあると思いますが、
現在の症状が和らぐものならばバンドの使用をすすめます。