バラコンバンドを購入いたしました。
バラコンバンド運動は続けております。
今日は、その現状をお知らせしたくてメールを差し上げる次第です。
腰回しを始めて1週間ぐらいしますと、
腰が軽くなって目も少し近視が良くなったような感じがしました。
しかし今は、またすこし腰が重くなったような感じがします。
もっときつくバンドを巻いたほうがいいでしょうか？
寝る前に20分ほど鉄アレイでお腹のマッサージを行っています。
3週間ぐらいやっていますと、
お腹を押さえたときの痛さが少し和らいだように思います。
じんわり暖かくなるのであまり下痢をしないようになりました。
【 津留治療院 】
バンド運動の効果は今のところもう少しですが
頑張って続けていただけることを願っております。
出来るものでしたら右肩上がりで効果が出ると良いのですが
少し良くなってから一時期は横ばい状態が続いて
それからまた一段上るように変化が出ると思います。
腰痛の方は上半身も硬くなっている方も多くいます。
しかし腰痛の方が強く感じていますので
上半身のほうはあまり感じないのです。
しかし実際体を触られると・・・痛いことが多いのです。
いろんなことを試されることも良いことです。
試してみてよいことは続けてみてください。