Q 私はおそらくここ１０年ぐらいの腰痛もちです。
日常生活をするには支障はないのですが、
実は今回私自身が整体業を始める事になったのですが
腰にかなり負担がかかるのです。
一日仕事をするだけでもかなりきつく、痛みもでます。
なにか自分で治す方法はないかと探しておりましたところ、
バラコンバンドを知る事が出来たのです。
ところがあまり真剣に使ってなかったのですが、
それでも朝晩少しの時間ヒップ巻きにして、
体操のほうはやったりやらなかったりですがすこしづつ効果を感じております。
ヒップ巻きは一日中しても大丈夫でしょうか？
あまり長時間ですとソケイ部が痛むようなのですが。
もうひとつ質問があるのですが、
これも長年の猫背を直したいと思うのですが、
たすき巻きを長時間したほうがよいのでしょうか？
Q ヒップ巻きは一日中しても大丈夫でしょうか？
あまり長時間ですとソケイ部が痛むようなのですが。
長時間まくのであれば、ヒップアップ巻きをされたらどうでしょうか？
私は仕事中（治療中）ヒップアップ巻きをしています。
http://www.tsuruchiryouin.com/member/v/hip/hip.html
ソケイ部にまわしてバンドを巻けば、
動くときに違和感を感じると思いますので・・・？
ヒップアップ巻きを試してみてください。
Q これも長年の猫背を直したいと思うのですが、
たすき巻きを長時間したほうがよいのでしょうか？
たすき巻きも効果的だと思います。
バンド運動で筋肉に刺激を与え、
その後ストレッチ体操を取り入れたらもっと良いです。
整体の仕事は結構中腰の場合もありますので
体には気をつけてすこしづつ頑張ってください。