Ｑ ２０歳の時に椎間板ヘルニアになり、１０年以上発症していなかったのですが、
去年と今年2度ほど発症しました。
お医者さんからは手術を薦められています。
MRIでは第４、第５腰椎間板のヘルニアと背骨の一番下の骨が
歪んでいると言われました（仙椎？）
バラコンバンドの事を知り使ってみたいと思うのですが、
どのバンドを購入したら良いのかわからないので
アドバイスいただければありがたいです。
Ａ 椎間板ヘルニアの症状はつらいですね。
お医者さんに手術を勧められておられるようですが・・・？
出来るだけ手術は避けられたほうが良いです。
骨盤がずれて全体が歪み、その上に立つ背骨がゆがみ
普通以上に腰（腰椎）に負担がかかり腰、足の痛み、シビレとなります。
硬くなった骨盤、足の筋肉を緩めていけば症状は改善していきます。
当然、時間がかかって悪くなった症状は時間がかかります。
早く治すためには治療とバンド運動の併用が理想です。
遠方で通えないとしてもバンド運動を少しずつ続けていただけば
腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアの症状は改善します。
現在、当院に通っておられる患者さんも手術を勧められて
本人さんの「手術だけはしたくない」とのことで治療が始まりました。
バンド運動もかなり頑張ってされて、現在では数年以来の体調になってこられ
仕事に復帰されるとのことです。
バンドの種類ですが・・・？
腰のみではなく、腰、足の両方から筋肉を緩めていけば
効果が早く出やすいです。
4ｍ大バンドセットかパワーアップセットのどちらかが良いですね。
出来ればパワーアップセットをご購入していただければ
購入後のバンド運動指導の全てに対応できます。