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長崎市筑後町3-22-803

バラコンバンド運動巻き方について質問

Q 日々、時間のある時は極力骨盤回し運動をやってますが、
最近肩も痛くなったので腕巻きをし始めたのですが、
右腕だけ巻くと(ひじから肩の間に巻いてます)肩から肩甲骨の
中の筋肉が痛くなるのですが、
これはそのまま気にせず、肩まわしをしたほうがいいのでしょうか?
同じように左腕に巻いた場合は痛みがありません。

もともと、骨盤回し運動をし始めたきっかけが、
肩甲骨の奥が痛むのでやりはじめたのですが、それと関係があるのでしょうか?

もう一つ、最近は肩甲骨の方の痛みではなく
その上の肩付近も痛むようになったのですが・・・
何か、いいアドバイスがあればよろしくお願いします。

【 津留治療院 】

Q 右腕だけ巻くと(ひじから肩の間に巻いてます)肩から肩甲骨の
中の筋肉が痛くなるのですが、
これはそのまま気にせず、肩まわしをしたほうがいいのでしょうか?
同じように左腕に巻いた場合は痛みがありません。

A このまま続けられて大丈夫です。
左右差があるのは、右側の筋肉の動きが悪いから
痛み、シビレ、ツッパリ感・・・などの症状がでます。

腕、肩だけにバンドを巻くのではなく、
胸巻き、50肩のやり方なども試してみてください。

胸巻き
http://www.tsuruchiryouin.com/member/v/munemaki/munemaki.html

健康豆知識 50肩 
http://www.tsuruchiryouin.com/mametisiki.html#10

Q 最近は肩甲骨の方の痛みではなく
その上の肩付近も痛むようになったのですが・・・

A 他の場所、同じ場所が強く痛む、シビレる、突っ張るなどの症状が出ることは
改善している証拠です(好転反応)。

体の中が改善してきているので、このような反応が出ることが多くあります。
もう少しの辛抱です、頑張って少しずつ続けてください。